Over mij

Hoi! Ik ben Thomas, een 31-jarige diëtist en leefstijlcoach met Poolse en Nederlandse roots. Samen met mijn vriendin Stefanie en onze dochter Olivia woon ik met veel plezier in het zuiden van Nederland. Mijn leven draait om gezondheid – niet alleen als professional, maar ook als mens en atleet. Ik train bijna dagelijks (met voldoende rust), probeer 365 dagen per jaar fit te zijn en help mijn klanten met dezelfde toewijding richting hun doelen.
Toch heeft het even geduurd voordat ik hier terechtkwam. Opgroeiend in een bouwfamilie koos ik aanvankelijk voor een carrière in de bouw. Na mijn opleiding tot timmerman werkte ik jarenlang zelfstandig, maar mijn passie voor voeding, sport en gezondheid bleef groeien. Ik hielp als kind al graag mee in de keuken, raakte gefascineerd door de invloed van voeding op gezondheid en prestaties, en besloot op mijn 25e om mijn hart te volgen: ik schoolde me om tot diëtist, met een specialisatie in sportvoeding.

Leerproces

Tijdens mijn studie ontdekte ik hoe graag ik complexe vraagstukken uitpluis. Darmgezondheid, metabole aandoeningen, prestaties op topniveau of bijvoorbeeld het ritme van ploegendiensten – ik duik erin en zoek de best onderbouwde aanpak, voor mijn cliënten én mezelf. Ik pas diezelfde nieuwsgierigheid dagelijks toe, zowel bij mijn cliënten als op mezelf. Als fanatiek vechtsporter test ik mijn aanpak op mezelf voordat ik het overdraag aan anderen.
In de afgelopen jaren heb ik me gespecialiseerd in o.a. darmgezondheid, metabole aandoeningen, prestatieoptimalisatie en voeding tijdens zwangerschap. Mijn stage en samenwerking met dr. Samefko Ludidi leerden me dat voeding slechts één onderdeel is van het grotere geheel. Slaap, stress, gedrag, beweging en omgeving spelen minstens zo’n grote rol in gezondheid. Dat brede leefstijlperspectief vormt nu de kern van mijn coaching.

Uniekheid

Wat mij als coach uniek maakt, is dat ik later in dit vak ben ingestroomd. Ik weet hoe het is om een carrièreswitch te maken, keuzes te heroverwegen en opnieuw te beginnen. Die levenservaring neem ik mee in mijn begeleiding: oprecht, empathisch en met de overtuiging dat verandering altijd mogelijk is – als je maar het juiste plan en de juiste ondersteuning hebt.
Mijn begeleiding is persoonlijk en wetenschappelijk onderbouwd. Of je nu werkt aan je gezondheid, sportprestaties, hormonale balans of darmklachten: ik help je overzicht en balans vinden in álle aspecten van je leven. Ik werk volledig online, maar kom desgewenst ook naar je toe. Coaching is mogelijk in het Nederlands, maar ook in het Engels, Pools of Duits.
Naast mijn werk geniet ik natuurlijk van koken, lezen, in de sauna hangen, tijd met mijn gezin spenderen én de natuur in trekken – wandelen en bergbeklimmen zijn voor mij manieren om op te laden.